Beneficios y contraindicaciones de la manzanilla

La manzanilla es una de las plantas medicinales más populares y conocidas que existen como remedio natural para aliviar diversas dolencias, como problemas digestivos, dolores musculares, inflamaciones de la piel y mejorar la calidad del sueño, aliviar la ansiedad y hasta tratar la diarrea e incluso combatir el cáncer. En este artículo, te explicamos los beneficios y contraindicaciones de la manzanilla.

La manzanilla: una popular planta

La manzanilla es una de las hierbas medicinales más populares y antiguas del mundo. En apariencia, es similar a las margaritas. Entre sus ingredientes activos encontramos el bisabolol y flavonoides, compuestos que son antiinflamatorios naturales. 

Esta planta suele consumirse en forma de té o infusión, a partir de sus flores. Pero también es posible tomarla en cápsulas o en productos de uso tópico fabricados a través de sus aceites, como pueden ser jabones, champús, ungüentos, geles o cremas. También es posible su inhalación, o aplicarla sobre la piel con una compresa.

Principalmente, se utiliza como producto antiinflamatorio, para mejorar la digestión, para calmar los nervios y el dolor o para aliviar las náuseas. Aunque es un producto con múltiples beneficios, también se debe tener cuidado con las contraindicaciones de la manzanilla.

Descubre los principales beneficios y contraindicaciones de la manzanilla

La manzanilla tiene numerosos beneficios, de ahí que sea un remedio natural muy usado:

• Mejora la digestión. Facilita la digestión al relajar los músculos intestinales y previene la indigestión.
• Induce al relax. Reduce el estrés, la ansiedad y promueve la relajación.
• Ayuda a conciliar el sueño. Debido a los efectos sedantes, la manzanilla ayuda en el proceso del sueño ayudando a dormir mejor.
• Ayuda a reducir los síntomas de la artritis. Tiene propiedades antiinflamatorias, lo que hace que la inflamación provocada por la artritis se reduzca, reduciendo asimismo el dolor producido.
• Ayuda a disminuir la inflamación de la piel. Es eficaz para reducir las inflamaciones de la piel, incluidas afecciones cutáneas como el acné y la psoriasis.
• Ayuda a curar heridas. Tomar manzanilla puede ayudar a acelerar el proceso de curación de las heridas.
• Contribuye a reducir los espasmos musculares. Debido a sus efectos relajantes, la manzanilla puede resultar de ayuda para reducir los espasmos musculares y los calambres.
• Reduce las náuseas. Se le atribuyen propiedades como que reduce las náuseas y los vómitos gracias a sus propiedades antieméticas.
• Reduce los síntomas menstruales. Gracias a sus efectos sedantes y analgésicos, la manzanilla puede ser una opción para reducir las molestias asociadas al ciclo menstrual.
• Aclara el cabello. La manzanilla (conocida también como camomila) tiene propiedades que aclaran el cabello, por lo que es una gran alternativa natural a los tintes químicos.
• Reduce los síntomas de la alergia. Debido a sus propiedades antiinflamatorias e inmunosupresoras, puede ayudar a reducir los síntomas de la alergia.

Contraindicaciones de la manzanilla 

A pesar de que la manzanilla tiene unos grandes beneficios, cabe recordar las contraindicaciones de la manzanilla, por lo que se deben tomar precauciones a la hora de consumirla. 

• Por ejemplo, se recomienda no consumir manzanilla en exceso, ya que podría provocar mareos, náuseas y vómitos. 
• Además, en algunos casos puede ocasionar reacciones alérgicas, especialmente en personas sensibles a las plantas de la familia de las margaritas.
• También se recomienda evitar el consumo de manzanilla durante el embarazo y la lactancia, puesto que puede afectar al desarrollo fetal que podrían suponer efectos secundarios en el bebé. 
• También está contraindicada para personas que están tomando medicamentos anticoagulantes o antiinflamatorios, por lo que deben consultar a su médico antes de consumir manzanilla, ya que puede aumentar el riesgo de hemorragias o interferir con la efectividad de los medicamentos. 

La manzanilla es un remedio natural empleado desde hace siglos. A pesar de todos los beneficios que la rodean, debes tener en cuenta las contraindicaciones de la manzanilla, puesto que, sin quererlo, puedes obtener el efecto contrario al deseado.