Es necesario diseñar una dieta que incluya alimentos ricos en hierro. Aquí encontrarás toda la información necesaria para conseguirlo.

Es posible desarrollar los músculos sin apuntarse al gimnasio o utilizar máquinas. Aquí te explicamos cómo hacerlo con cinco ejercicios.

Hoy te vamos a dar algunas ideas de cenas saludables con distintos ingredientes, para que no acabes abriendo la nevera y comiendo lo mismo de siempre. ¿Te apuntas?

¿Cuáles son los niveles normales de colesterol? ¿Qué hacer y cómo identificar los síntomas de colesterol alto?

Existen multitud de tipos de suelo para colocar en casa. El que elijas determinará en gran parte el carácter y la estética de nuestro hogar.

Roncar, además de desagradable para las personas a tu alrededor, puede ser un indicativo de que algo no va del todo bien con tu salud. Aquí te mostramos los mejores consejos para dejar de roncar.

Sí, el microondas cocina y, además, lo hace de forma rápida y sana. Verduras, cereales,…

No hay un manual de qué decirle a alguien con depresión, pero es importante escuchar y tratar de entender sin juzgar. Estas frases te ayudan a apoyar a una persona deprimida.

Los beneficios de la lactancia materna son bien conocidos, y por eso la mayoría de mujeres empiezan a dar el pecho tras dar a luz. Pero pueden aparecer las crisis.

Para tratar de frenar o ralentizar el deterioro cognitivo existen ejercicios de estimulación cognitiva, actividades y juegos hacen que una persona practique gimnasia cerebral.